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踏春即古代春天的郊游和散步,是一种重要的旅游习俗。我国古代名人名家,如白居易、苏轼、沈括、徐霞客都喜欢旅游。历代养生家都主张亲近大自然,你瞧,水上的清风,山间的红日,迷蒙的群峰,蓝天的云彩,花草的芳香,鸟儿的歌唱……都是大自然的恩赐,是取之不尽、用之不竭的宝藏。
踏春以散步为主,置身于大自然之中,登山远足,漫步林荫小道,择林木佳胜,飞鸟鸣叫的山陵为目标,攀山越岭,不计速度,只求消遣,漫步而上,此时全身的新陈代谢旺盛,整个身体的健康状况就会得到改善。
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